時ログ

散文詩を交えた複雑な随筆文、マニアックなガジェット、好きな音楽など、青年文系SEが心の赴くままに描くエッセイブログ。

2020-01-05から1日間の記事一覧

考え方の癖を変える ~「認知行動療法」に関する本を購入~

中学時代に、僕の心は濁っていくような感じがした。それは思春期という、子供なのか大人なのか曖昧な時期の中で、僕は人目を気にして、なるべく人に好かれるように生きてきた。その結果、嫌われるのではないかという不安が常に僕の心を追い詰めていた。それ…